የቀድሞውን እንዴት ማሸነፍ እና መዞር የሚቻልበት መንገድ </ h1>

ግንኙነትን ማጠናቀቅ ህመም እና ፈታኝ ተሞክሮ ሊሆን ይችላል. ደግሞም, በፍቅር መጨረሻ መቋቋም እና የቀድሞውን ማሸነፍ የተወሳሰበ ሂደት ሊሆን ይችላል. ሆኖም, ዘወር ማለት እና በሕይወትዎ ውስጥ መጓዝ ይቻላል. በዚህ ርዕስ ውስጥ የቀድሞውን ለማሸነፍ እና እንደገና ደስታን ለማግኘት አንዳንድ ምክሮችን እና ዘዴዎችን እንመረምራለን. </ P>

1. ስሜትዎን ይቀበሉ </ H2>

እንደጨረሰ በኋላ እንደ ሀዘን, ቁጣ, ብስጭት እና እፎይታ ያሉ የስሜቶች ድብልቅ ሆኖ መሰማት የተለመደ ነው. እራስዎን ስሜቶች እንዲሰማዎት እና እነሱን እንደማያሳድጉ እራስዎን መፍቀድ አስፈላጊ ነው. በማጮህ ወይም ከቅርብ ጓደኞች ጋር መነጋገር ወይም ማልቀስ እነዚህን ስሜቶች ለመልቀቅ ሊረዳ ይችላል. </ P>

2. እራስዎን ይንከባከቡ </ h2>

በችግር ጊዜያት እራስዎን መንከባከብ አስፈላጊ ነው. እርስዎ የሚወዱትን, እንዴት እንደሚጠቀሙ, እንዴት እንደሚጠቀሙ, መጽሐፍ ያንብቡ, ፊልም ይመልከቱ, ፊልም ወይም ከጓደኞችዎ ጋር ይውጡ. ደግሞም, አስፈላጊ ከሆነ, በደንብ መተኛት, በጥሩ ሁኔታ በመመገብ, አስፈላጊ ከሆነ የባለሙያ ድጋፍን በመፈለግ ላይ ይንከባከቡ.

3. ከቀድሞ </ H2> ጋር መገናኘትዎን ያስወግዱ

ቀሪውን ለማሸነፍ, ቢያንስ በፈውስ ሂደት መጀመሪያ ላይ ከእሱ ጋር መገናኘት አስፈላጊ ነው. ይህ መደወል, መልዕክቶችን አለመላክ እና ማህበራዊ አውታረ መረቦችን መከተልን አይጨምርም. ርቀትን ጠብቆ ማቆየት በራስዎ እና በእራስዎ ማሸነፍ ጉዞ ላይ እንዲያተኩሩ ይረዳዎታል. </ P>

4. ከጓደኞች እና ከቤተሰብ ጋር እንደገና መገናኘት </ h2>

ማራኪውን ለማሸነፍ ትልቅ መንገድ ከጓደኞችዎ እና ከቤተሰብ ጋር የእርስዎን ግንኙነት ማጠንከር ነው. እነሱ ስሜታዊ ድጋፍ, ትኩረትን, ትኩረትን እና ጠቃሚ ምክርን ሊያቀርቡ ይችላሉ. ስብሰባዎችን አደራጅ, እንቅስቃሴዎች በአንድ ላይ ይሰሩ እና ስሜትዎን በታመኑ ሰዎች ያጋሩ. </ P>

5. ግቦችን ያውጡ እና አዲስ ልምምድ ይፍጠሩ </ H2>

ግቦችን ማውጣት እና አዲስ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ መፍጠር ኃይልዎን ለወደፊቱ ለመምራት ሊረዳ ይችላል. ለማሳካት የሚፈልጉትን የግል, የባለሙያ እና የመዝናኛ ግቦችን ያስቡ. በተጨማሪም, ደስተኛ እና የተከናወነዎትን እንቅስቃሴዎች የሚያካትት የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን ያቋቁሙ. </ P>

6. ከተሞክሮ ይማሩ </ H2>

የግንኙነት መቋረጥ የመማር እና የግለሰባዊ እድገት እድል ሊሆን ይችላል. በግንኙነቱ ውስጥ ምን ችግር እንዳለ እና ለወደፊቱ ምን ማድረግ እንደሚችሉ ያሰላስሉ. እርስ በእርስ በተሻለ ለመተዋወቅ እና ጠንካራ እና የበለጠ የመቋቋም አቅም ያለው ሰው ለመሆን ይህንን ተሞክሮ ይጠቀሙ. </ P>

7. ጊዜን ይስጡ </ H2>

የቀድሞውን ማሸነፍ በአንድ ሌሊት አይከሰትም. ጊዜው እና ትዕግስት የሚፈልግ ሂደት ነው. ሐዘን እና ሥቃይ እንዲሰማዎት ይፍቀዱ, ግን ለመቀጠል እና እንደገና ደስታን ማግኘት እንደሚችሉ ያምናሉ. ከጊዜ በኋላ ጠንከር ያለ ስሜት ይሰማዎታል እናም በሕይወትዎ ውስጥ አዲስ ምዕራፍ ለመክፈት ዝግጁ ነዎት. </ P>

ቀሪውን ማሸነፍ እና ዙሪያውን ማዞር ፈታኝ ሊሆን ይችላል, ግን የማይቻል አይደለም. በትክክለኛው ድጋፍ, በግል እንክብካቤ እና ጊዜ ጋር እንደገና ማገገም እና እንደገና ማግኘት ይችላሉ. ያስታውሱ እና ለመደሰት የሚገባዎት, እና የግንኙነት መጨረሻ ማን እንደሆንክ አይገልጽም. </ P>