ለምን ከሥጋው አስፈላጊ የሆነው ለምንድን ነው?

ኮሌስትሮል በሰውነታችን ውስጥ በሁሉም ሴሎች ውስጥ የሚገኘው የኪፕድ ንጥረ ነገር ነው. ኮሌስትሮል ለሥጋው ትክክለኛ የሥራ አፈፃፀም አስፈላጊ ስሙ አስፈላጊ ቢሆንም አስፈላጊ ተግባራትን ያካሂዳል. </ P>

ኮሌስትሮል ተግባሮች </ h2>

እንደ የወሲብ ሆርሞኖች (ኢስትሮጅን, ፕሮጄስትሮን እና ቴስቶስትሮን) ያሉ ስቴሮሮሮር ሆርሞሮል (ኮርቲስተን እና አልዶነስሮን) የመሳሰሉ ስቴሮሮሮሮሮል ማምረት አስፈላጊ ነው. በተጨማሪም ኮሌስትሮል ጽኑ አቋማቸውን እና ቅናታቸውን ጠብቆ ለማቆየት በመርዳት የሕዋስ ሽፋን ወሳኝ አካል ነው. </ P>

እንዲሁም ኮሌስትሮል በካልሲየም እና በአጥንት ጤና ውስጥ አስፈላጊ ሚና የሚጫወተው የቪታሚን ዲ ቅድመ ሁኔታ ነው. በተጨማሪም, የስብ እግድ እና የመግዛት ስሜት የሚረዳ የኮሌስታል አሲዶች ማምረት አስፈላጊ ነው. </ P>

ኮሌስትሮል ዓይነቶች </ h2>

ኮሌስትሮል በሊፒቶር ውስጥ የሚጓጓው ሲሆን eldl (ዝቅተኛ እሳታማ LIPOPOTEINININ) እና HDL (ከፍተኛ ጥራት ያለው lipoprotein) ነው. </ p>

“መጥፎ ኮሌስትሮል” በመባል የሚታወቅ aldl, ሕዋስ ኮሌስትሮል ለ ሕብረ ሕዋሳት እና የአካል ክፍሎች. ከመጠን በላይ ሲከሰት, የኤል.ዲ.ኤል በሽንት ግድግዳዎች ላይ ስብን በመመስረት እና የልብና የደም ቧንቧ በሽታ የመያዝ እድልን በመጨመር የ almoic ግድግዳዎች ላይ መሰብሰብ ይችላል. </ P>

“ጥሩ ኮሌስትሮል” በመባል የሚታወቀው ኤች.ዲ.ኤል ከመጠን በላይ የሕዋስ ኮሌስትሮል ያስወግዳል እንዲሁም ከሰውነት ተወልዶ ወደ ጉበት ያስተላለፋል. በቂ የ HDL ደረጃዎች ማካሄድ ከ Cardiovascular በሽታ ለመከላከል ይረዳል. </ P>

ኮሌስትሮል ቀሪ ሂሳብ </ h2>

በኤል.ዲ.ኤል. መካከል ጤናማ ሂሳብን ማቆየት አስፈላጊ ነው, ይህም የሰውነትውን ትክክለኛ ሥራ ለማረጋገጥ አስፈላጊ ነው. የተጎዱ እና የትራክተሮች ቅባቶች የበለፀገ አመጋገብ የኤል.ዲ.ኤል ደረጃዎችን ሊጨምር ይችላል, ምክንያቱም ያልተስተካከለ የስብ አመጋገብ የኤችዲግ ደረጃዎችን ሊጨምር ይችላል. </ P>

እንደ ሥጋዊ, የአካል እንቅስቃሴነት እና ውጥረት ያሉ ሌሎች ምክንያቶች ከአመጋገብ በተጨማሪ, ሌሎች ምክንያቶች በሰውነት ውስጥ ባለው የኮሌክስል መጠን ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ. ስለዚህ ሚዛናዊ የሆነ የአኗኗር ዘይቤ ማዳበር አስፈላጊ ነው, ሚዛናዊ አመጋገብ, መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የጭንቀት ቁጥጥር.

መደምደሚያ </ h3>

ኮሌስትሮል ለሰውነት አስፈላጊ ንጥረ ነገር ነው, አስፈላጊ ተግባራትን እያካሄደ ነው. ሆኖም በኤል.ዲ.ኤል. መካከል ጤናማ ሂሳብን ጠብቆ ማቆየት የጤና ችግሮችን ለማስወገድ HDL እና HDL. የኮሌስትሮል መጠንዎን ለመገምገም እና ትክክለኛውን መመሪያ ለመቀበል ሐኪም ያማክሩ. </ P>