ደረቅ ቆዳን እንዴት እንደሚንከባከቡ ጠቃሚ ምክሮች እና ህክምናዎች </ H1>

ደረቅ ቆዳ ብዙ ሰዎችን የሚነካ የተለመደ ችግር ነው. እንደ የአየር ንብረት, የጄኔቲክስ, ዕድሜ እና በቂ ያልሆነ ምርቶች አጠቃቀምን ባሉ በርካታ ምክንያቶች ሊከሰስ ይችላል. ሆኖም ደረቅ ቆዳንዎን ለመንከባከብ እና ጤናማ እና ጅራት እንዲቆዩ ለማድረግ ብዙ እርምጃዎች አሉ. </ P>

1. ሃይድሬት መሠረታዊ ነው </ H2>

የደረቅ ቆዳ ከሚደርሱት ዋና ዋና ጥንቃቄዎች ውስጥ አንዱ ተገቢ ያልሆነ የውሃ ልምድን ማቆየት ነው. እንደ ሃይሪክሲሲ አሲድ, ረስራሚኒድ እና ግሊክሪን ያሉ ንጥረ ነገሮችን የመሳሰሉ ንጥረ ነገሮችን የያዘ የደረቁ የቆዳ በሽታ ይጠቀሙ. ዕለታዊውን በየቀኑ የሚገታውን በየቀኑ ይተግብሩ, በተለይም ከጠገቡ በኋላ, ቆዳው ምርቶቹን ለመምጠጥ በሚሰበሰብበት ጊዜ. </ P>

2. በጣም ሞቃት መታጠቢያዎችን ያስወግዱ </ h2>

ምንም እንኳን ሞቃታማ መታጠቢያ ቢባልም እንኳን ዝም ብሎ የነበረ ቢሆንም ቆዳን ለማድረቅ የበለጠ ውሃ የበለጠ ደረቅ ሊሆን ይችላል. ሙቅ የመታጠቢያ ገንዳዎችን ይምረጡ እና በመታጠቢያው ውስጥ ብዙ ጊዜ ከማሳለፍ ይቆጠባል. ደግሞም, የቆዳውን ዘይት ሊያስወግዱ የሚችሉ በጣም ጠበኛ ሳሙናዎችን ከመጠቀም ይቆጠቡ. </ P>

3. እራስዎን ከፀሐይ ይጠብቁ </ h2>

ከልክ ያለፈ የፀሐይ መጋለጥ ደረቅ ቆዳን ሊያባብሰው ይችላል. በተለይ ለቆዳዎ ዓይነት ለቆዳዎ ዓይነት የሚሆን ሲሆን በተለይም ለፀሐይ ለረጅም ጊዜ ለፀሐይ የተጋለጡ ከሆነ በየሁለት ሰዓቶች ሁል ጊዜ የፀሐይ ማያ ገጽን ይጠቀሙ.

4. ውሃ ይጠጡ እና ጅራት ያቆዩት </ h2>

የቆዳ የውሃ ፍሰት ደግሞ ከውስጥ ውጭ ይመጣል. ሰውነትዎን እንዲቀጣ ለማድረግ ቀኑን ሙሉ ውሃ ይጠጡ. በተጨማሪም, የቆዳውን ደረቅነት አስተዋጽኦ ማበርከት እንደሚችሉ የአልኮል መጠጥን እና ካፌይን ፍጆታዎን ያስወግዱ. </ P>

5. የአየር መተማመሪያን ይጠቀሙ </ H2>

እንደ ክረምት ወይም በዝቅተኛ እርጥበት አካባቢዎች ያሉ በጣም ደረቅ አካባቢዎች ውስጥ በጣም ደረቅ አከባቢዎች የቆዳ እርጥበት እንዲኖር ለማድረግ ቆዳን የቆዳውን ቆዳ እንዲጠጣ ሊረዳ ይችላል. ቆዳውን እንዳይደርቅ ለመከላከል የአየር እርባታነትን ለመተካት ይረዳል. </ P>

6. የ Dermatogy ሐኪም ያማክሩ </ h2>

እነዚህን ሁሉ ምክሮች እንኳን ሳይከተልዎ አሁንም ደረቅ የቆዳ ችግሮች አሉዎት, የደረቁ ዳሮሎጂስት ማማከር አስፈላጊ ነው. እሱ ጉዳይዎን መገምገም እና እንደ ብዙ ኃይለኛ ክሬሞች, ጤሎች ወይም መድሃኒቶች እንኳን ያሉ የተወሰኑ ህክምናዎችን ያመልክቱ. </ P>

ደረቅ ቆዳ ጫጫታ ሊሆን ይችላል, ግን በተገቢው እንክብካቤ ጤናማ እና ቆንጆ እንዲሆን ማድረግ ይቻላል. እነዚህን ምክሮች ይከተሉ እና በሚቻልበት መንገድ ቆዳዎን ይንከባከቡ! </ P>