ማግኒኒየም ሪዲድ ለ </ h1> ምንድን ነው?
Magne Magnemane በሰውነታችን ትክክለኛ ሥራ ወሳኝ ማዕድን ነው. የደም ግፊትን እንደ መቆጣጠር, የአጥንትን እና የጡንቻን ጤና, የአጥንት ቁጥጥር እና ኢነርጂ ምርትን ማቆየት ያሉ በርካታ አስፈላጊ ተግባራትን ያካሂዳል. </ P>
በተጨማሪም ማግኒዥየም ታዋቂው ጭንቀትን, ጭንቀትን እና እንቅልፍ ማጉደልን ለመዋጋት ተፈጥሮአዊ መፍትሄ በመቁጠርም ይታወቃል. ጡንቻዎችን ዘና ለማለት እና የደኅንነት ስሜት እንዲሰማር ይረዳል. </ P>
የማዳኔ ጥቅሞች ለጤንነት </ h2>
Magne magnement በርካታ የጤና ጥቅሞች አሉት. የተወሰኑትን ይመልከቱት </ p>
- <ጠንካራ> የደም ግፊት ደንብ: ማግኒዥየም የደም ግፊት መቀነስ አስተዋጽኦ የሚያደርጉ የደም ሥሮችን ዘና ለማድረግ ይረዳል. </ li>
- hign> የአጥንት ጤና: ማግኒዥየም ለአጥንት የካልሲየም መሳብ አስፈላጊ ነው, ኦስቲዮፖሮሲስ ለመከላከል በመርዳት እገዛ. </ li>
- stration> Metobolisp ቁጥጥር-ማግኒኒየም ኢነርጂ ምርትን እና ፕሮቲን ልምምድን ጨምሮ በተለያዩ የሜታቦሊክ ግብረመልሶች ውስጥ ይሳተፋል. </ li>
<ሊ> <ጠንካራ> ጭንቀት እና ጭንቀቶች እፎይታ; ማግኒዥየም ዘና እና የሚያረጋጋ ባህሪዎች, የጭንቀት እና የጭንቀት ምልክቶችን ለመቀነስ ስለሚረዳ </ li> - የእንቅልፍ መሻሻል: ማግኒዥየም የእንቅልፍ ምሽት አስተዋጽኦ ማበርከት እንዲችል የነርቭ ቧንቧዎችን ለመቆጣጠር ይረዳል. </ li>
</ Ol>Magnementium ሕክምናን እንዴት መውሰድ እንደሚቻል
? </ H3> ማግኔዥየም በማጨናቱ, በካፕተሮች ወይም በመለኪያዎች ውስጥ በመጨጨር ሊገኝ ይችላል. የሚመከር መጠን በእያንዳንዱ ሰው ዕድሜ እና በእያንዳንዱ ሰው ፍላጎት ይለያያል. በአግባቡ ተገቢውን ማግኒዚየም አጠቃቀምን ለማረጋገጥ ዶክተር ወይም የአመጋገብ መመሪያዎችን መመሪያ መከተል አስፈላጊ ነው. </ P>
ማግኒዥየም በምግብ በኩል ማግኘት ይቻላል. በዚህ ማዕድን ውስጥ ሀብታም የሆኑ ምግቦች እንደ ማሽከርከሪያ አረንጓዴ ቅጠሎች እንደ ሙዝ እና አ voca ካዶ ያሉ ፍራፍሬዎች ያሉ ፍራፍሬዎች ናቸው. </ P>
<ሰንጠረዥ>
<ቴድ>
ምግብ </ h>
ማግኒዚየም በአንድ ክፍል </ h>
</ Tr>
</ ADAD>
አልሞዲዎች </ td> 80 MG </ td>
</ Tr>
ካሬዎች </ td> 74 mg </ td>
</ Tr>
avocado </ td> 58 mg </ td>
</ Tr>
ጥቁር ቾኮሌት </ td> 64 mg </ td>
</ Tr>
</ t
</ Wast>ይህ የማዕድን ማዕድናት ከመጠን በላይ ለጤንነት አደገኛ ሊሆን እንደሚችል የማግኔኒየም ማመሳከሪያዎች አጠቃቀም በባለሙያ መመሪያ መደረግ እንዳለበት ልብ ማለት ያስፈልጋል. </ p>
ስለ ማግኒዥኒየም የበለጠ ለመረዳት
ማጣቀሻዎች: </ s ማጣቀሻ>
- ምንጭ 1 </ li>
- ምንጭ 2 </ li>
- ምንጭ 3 </ li>
</ Ol><Inframe Src = “https://www.yountube.com/ebube.com/embo_id” ስፋት = “560” ፍሪትሽ = “0” ፍቃድ = “0”
<ተለይቶ የቀረበ ማቆሚያ>
<ድራይቭስ>
<ግምገማዎች>
<ች>
<ምስል>
<ሰዎችም ይጠይቁ>
<አካባቢያዊ ጥቅል>
<የእውቀት ፓነል>
<ዜና>
<የምስል ጥቅል>
<ቪዲዮ>
<ልዩ ቪዲዮ>
<ቪዲዮ CAREAREEL>
<ምርጥ ታሪኮች>
<ሥራዎች>
<ትዊተር>
<ትዊተር ካፖርት>
<ውጤቶችን ያግኙ>
<ውጤቶችን በተመለከተ> ውጤቶችን ይመልከቱ
<ተዛማጅ ፍለጋዎች>
<ማስታወቂያዎች]
<ማስታወቂያዎች >>
<ካፕል>
<ክስተቶች>
<ሆቴሎች ጥቅል>
<በረራዎች>
<ሥራዎች>
<የአድራሻ ጥቅል>
<ተዛማጅ ምርቶች>
<ታዋቂ ምርቶች>
<የግብይት ማስታወቂያዎች>