የልብ ምት የተለመደ ነው

<

h1> የልብ ምት: – የተለመደ ነገር ምንድን ነው? </ h1>

የልብ ምት የልብ ጤናን አስፈላጊ አመላካች ነው. የልብ ኮንትራቶች እና በደቂቃ ውስጥ ዘና የሚያደርግ የጊዜን ብዛት ይወክላሉ. ግን የልብ ተመን ምን እንደሆነ ያውቃሉ? </ P>

መደበኛው የልብ ድግግሞሽ </ H2>

መደበኛው የልብ ምት ከሰው ወደ ሰው ይለያያል እንዲሁም እንደ ዕድሜ, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የጤና ሁኔታ ባሉ በርካታ ምክንያቶች ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል. ሆኖም በጥቅሉ, በአንድ ደቂቃ ውስጥ ከ 60 እስከ 100 የሚበልጡ የመመገቢያዎች የልብ ምት የተቆጠረ ነው. </ P>

የልብ ምት ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ የሚችሉ

ነገሮች </ h3>

ቀደም ሲል ከተጠቀሱት ምክንያቶች በተጨማሪ ሌሎች ንጥረ ነገሮች እንደ የደም ህመም, የማጭበርበሪያ, የማጭበርበሮች ወይም የታይሮይድ ዕጢዎች የመሳሰሉትን የልብ ምት ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ. </ p>

ምንም እንኳን ከላይ ከተጠቀሰው ክልል ውጭ ቢሆንም እያንዳንዱ ሰው ልዩ መሆኑን ማጉላት አስፈላጊ ነው እናም ለእነርሱ የተለመደ ነገር ሊኖረው ይችላል. ስለዚህ, የልብ ጤናን ለመገምገም እና ለእያንዳንዱ ግለሰብ ለመገመት አንድ ዶክተር ለመመርመር ሁል ጊዜም ይመከራል. </ Strong> </ p>

የልብ ምት (/ H2> ን ለመለካት እንዴት

<

h2>

የልብ ምት ለመለካት የተለያዩ መንገዶች አሉ. በጣም ከተለመዱት ቅጾች ውስጥ አንዱ በአንጓጅ ውስጥ የሚገኝ በራድ ምሰሶው ላይ ነው. ይህንን ለማድረግ በቀላሉ ከእንቁ አንጓው ላይ የመረጃ ጠቋሚውን እና የመሃል ጣትዎን እና በአንድ ደቂቃ ውስጥ የመመሻዎችን ቁጥር ይቁጠሩ. </ P>

“P> የልብ ምት ለመለካት ሌላ መንገድ በስማርት ሰዓቶች, የአካል ብቃት አምባሮች ወይም በተለየ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሣሪያዎች ውስጥ ሊገኝ የሚችል የልብ መቆጣጠሪያን እየተጠቀመ ነው. </ p>

“H2> ሐኪም ሲመለከቱ </ h2>

እንደ በጣም ፈጣን ፈጣን ወይም ዘገምተኛ ምልክቶች, ማሸት, መፍዘዝ, የትንፋሽ እጥረት ወይም የደረት ህመም ያሉ ጉልህ ለውጦችን ካስተዋሉ የሕክምና እርዳታ መፈለግ አስፈላጊ ነው. እነዚህ ምልክቶች መገምገም እና መቆጣጠር የሚያስፈልጋቸውን የጤና ችግሮች ሊያመለክቱ ይችላሉ. </ P>

1. ስለ የልብ ምትዎ ጥያቄዎች ካሉዎት ሐኪም ያማክሩ. </ li>
2. እራስን ከግብረ-ሙቅነት ራቁ እና የባለሙያ መመሪያን መፈለግ, </ li>
   ጤናማ የአኗኗር ዘይቤዎን ይያዙ, ሚዛናዊ አመጋገብ እና መደበኛ የአካል እንቅስቃሴ ልምምድ, </ li>
   የልብ ጤናን ለመገምገም መደበኛ ፈተናዎችን ማከናወን; </ li>

3. የሰውነትዎን ምልክቶች ይገንዘቡ እና አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ የሕክምና እርዳታ ከመፈለግ ወደኋላ አይበሉ. </ li>
   </ Ol>

   በአጭሩ የልብ ምት ከሰው ወደ ሰው ሊለያይ ይችላል, ግን በአጠቃላይ, በደቂቃ ከ 60 እስከ 100 የሚበልጡ የመጥፎዎች የልብ ምት ለአዋቂዎችዎ የተለመደ ነው. ሆኖም, የልብ ጤናን ለመገምገም እና ለእያንዳንዱ ግለሰብ የተለመዱ እንደሆኑ የሚወስደውን ሐኪም ለመመርመር ሁል ጊዜም አስፈላጊ ነው. </ P>

   <

   p >> > ማጣቀሻዎች: </ pan> </ p>

   1. የአሜሪካ የልብ ማህበር» –
   2. <a hrf=”htof=whtricts.org/heilyy-lyoclinic.org/healthy-lyse/fiter/viter/fiveries/viter/felrt- shartive/fahret/fiversak-/ ኤ.ፒ.ፒ. A> li>
      </ Ol>

      <iframe src = “https://www.yountube.com/emebo_id” ፍቀድ = “0” ፍቀድ = “0”