ገና አብሮ የሚኖር የግንኙነት መጨረሻ እንዴት እንደሚሸንፉ

“H1> አብሮ የሚኖር የግንኙነት መጨረሻን እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል </ h1>

ግንኙነትን ማቆም በጭራሽ ቀላል አይደለም, ግን አሁንም አብረው ሲኖሩ, ሁኔታው ​​ይበልጥ የተወሳሰበ ሊሆን ይችላል. ፍፃሜውን ለመቋቋም እና ለመቀጠል ጤናማ መንገዶችን መፈለግ አስፈላጊ ነው. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ገና አብረው በሚኖሩበት ጊዜ የግንኙነት መጨረሻን ለማሸነፍ አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮችን እንነጋገራለን </ p>

1. ለራስዎ ጊዜ ይውሰዱ </ H2>

ከጨረስ በኋላ ጊዜ ለራስዎ ጊዜ መመደብ አስፈላጊ ነው. ስሜቶችዎን ለማስኬድ እና በግንኙነቱ ላይ ለማሰላሰል ጊዜ ይውሰዱ. እንደ መጽሐፍ ማንበብ, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም ከጓደኞቻቸው ጋር ጊዜ ማሳለፍ ያሉ ያሉ ባህሎችን መሥራትን ሊያካትት ይችላል. </ P>

2. ግልጽ ገደቦችን ያዘጋጁ </ h2>

እስከ መጨረሻው በኋላ አብረው ሲኖሩ ግልፅ ገደቦችን ማዘጋጀት አስፈላጊ ነው. ይህ የተለመዱ ቦታዎችን ለመጠቀም, አላስፈላጊ ውይይቶችን ለማስወገድ እና አንዳቸው የሌላውን ግላዊነት ሊያከብሩ ይችላሉ. ክፍት እና ሐቀኛ የሐሳብ ግንኙነት መኖራቸው እንዲሁ መሰረታዊ ነው. </ P>

3. ስሜታዊ ድጋፍ ይፈልጉ </ h2>

በዚህ ጊዜ ውስጥ ስሜታዊ ድጋፍ መፈለግ በጣም አስፈላጊ ነው. ከቅርብ ጓደኞች, የቤተሰብ አባላት ወይም ምናልባትም ለቴራፒስት እንኳን ያነጋግሩ. ስሜቶችዎን እና ስጋቶችዎን ማካፈል ስሜታዊ ክብደት ለማስታገስ እና የተለየ አመለካከት ሊሰጥ ይችላል. </ P>

4. የራሱን መደበኛ ልምምድ ይፍጠሩ </ H2>

ከተጠናቀቀ በኋላ

የራሱን መደበኛ እንቅስቃሴ መፍጠር አስፈላጊ ነው. ይህ እንደ ሥራ, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ, የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች እና የመዝናኛ አፍታዎች ላሉት የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ጊዜዎችን ማቋቋምን ሊያካትት ይችላል. የተዋቀረ የእንቅስቃሴ ማተኮር ትኩረት እና አዕምሮ በሥራ ላይ እንዲውል ሊረዳ ይችላል. </ P>

5. ለመኖር አዲስ ቦታ ይፈልጉ </ H2>

የሚቻል ከሆነ, ለመኖር አዲስ ቦታ መፈለግ ሊታሰብበት የሚችል አማራጭ ሊሆን ይችላል. በተናጥል መኖር ጤናማ ቦታን ለመፍጠር እና ወደፊት እንዲቀጥሉ ሊረዳቸው ይችላል. ሆኖም, ይህ ለሁሉም ሰው በቀላሉ የማይቻል አማራጭ ላይሆን ይችላል, ስለሆነም ሁኔታውን በጥንቃቄ መገምገም አስፈላጊ ነው. </ P>

6. እራስዎን ይንከባከቡ </ h2>

ከተጠናቀቀ በኋላ

እራስዎን መንከባከብ አስፈላጊ ነው. ይህ እንደ ጤናማ አመጋገብን ማቆየት, መተኛት, ዘና ለማለት እና ለመዝናናት እና ለመጨነቅ ጊዜ ለማሳለፍ ያሉ ራስን እንደ እንክብካቤ ማድረግን ያካትታል. እራስዎን እራስዎን ለመንከባከብ እና ቅድሚያ መስጠት የሚገባዎት ያስታውሱ. </ P>

7. መጨረሻውን ይቀበሉ እና ይቀጥሉ </ h2> ላይ ይሂዱ

በመጨረሻም, የግንኙነቱን መጨረሻ መቀበል እና ለመቀጠል አስፈላጊ ነው. ስሜት እንዲሰማዎት ይፍቀዱ, ነገር ግን በተጨማሪም በሚከሰቱበት ዕጣዎች እና ዕድሎች ላይ ለማተኮር ጥረት ያድርጉ. የግንኙነት መጨረሻ ማን እንደሆንክ ለመግለጽ ያስታውሱ. </ P>

አብሮ የመኖርን ግንኙነት ማብቃት አሁንም ፈታኝ ሊሆንባቸው ይችላል, ግን በተገቢው ጊዜ እና ድጋፍ, እንደገና እንዲቀጥል እና እንደገና ማግኘት ይቻላል. ያስታውሱ እርስዎም በዚህ ሂደት ውስጥ እርስዎን የሚረዱ ሀብቶች መኖራቸውን ያስታውሱ. </ P>

Scroll to Top