የጉልበቱ ማጉረምረም እንዴት እንደነበረ ማወቅ እንደሚቻል </ h1>

የጉልበቶች ግትር ጉዳቶች በተለይም በስፖርት እንቅስቃሴዎች ወይም በአደጋዎች ውስጥ የተለመዱ ናቸው. የኋላ ቨርዥን የሪዴተር ማጉያ (LCA) እና መካከለኛ የስብሰባ ማጠራቀሚያ (LCM) በጣም የተሻሉ ናቸው. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የጉልበቱን ማደንዘዣዎች ምልክቶችን እና ምልክቶችን እንነጋገራለን. </ P>

ምልክቶች እና ምልክቶች እና ምልክቶች </ H2>

ጉልበቶች ጉልበቶች በሚከሰትበት ጊዜ << <>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

<

ul>

ከባድ የጉልበት ህመም; </ li>

እብጠት እና ቁስሎች; </ li>

የጉልበት መረጋጋት; </ li>

በተነካው ጉልበቱ ላይ መራመድ ወይም መደገፍ ችግር; </ li>

ስንጥቆች ወይም “ብልጭልሽ” በጉልበቱ ውስጥ. </ li>
</ ul>

እነዚህ ምልክቶች ከሰው ወደ ሰው ሊለያዩ ይችላሉ እናም ሁል ጊዜ የጋዜጣ መሰናክልን እንደማያደርጉ ልብ ማለት አስፈላጊ ነው. ለትክክለኛ ምርመራ ሐኪም ማማከር አስፈላጊ ነው. </ P>

ምርመራ </ H2>

ከጉልበቱ ግትርነት ዕረፍት እንደነበረ ለማወቅ ሐኪሙ እንደ: </ p>

1. መግነጢሳዊ ቅኝት ምስል: ዝርዝር የጉልበት ምስሎችን ለመፍጠር የሬዲዮ ሞገዶችን እና መግነጢሳዊ መስክ የሚጠቀም ፈተና; </ li>
2. አካላዊ ምርመራ: ሐኪሙ የጉልበቱን መረጋጋት, የእንቅስቃሴ አምሳያ እና ህመም መኖር, “/ ሊ>
3. x Rodes: ሌሎች የአጥንት ቁስሎችን ለመጣል ሊጠየቁ ይችላሉ. </ li>
   </ Ol>

   ሕክምና </ H2>

   ለጉልበቱ ጠንካራ ዝገት ህክምና እንደ ቁስሉ ከባድነት ሊለያይ ይችላል. አንዳንድ የሕክምና ዘዴዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ: – </ p>

   <

   ul>

   የመልሶ ማቋቋም: በጉልበቱ ዙሪያ ያሉትን ጡንቻዎች ለማጠንከር እና መረጋጋትን ለማሻሻል የፊዚዮቴራፒ ሕክምና; </ li>

   Orthoss ወይም Splint ን በመጠቀም የጉልበቱን ማገድ እና በማገገም እንዲገታ ለማድረግ. </ li>

   ቀዶ ጥገና-ይበልጥ ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ, የመረበሽ መልሶ መገንባት አስፈላጊ ሊሆን ይችላል. </ li>
   </ ul>

   “P> የሕክምና መመሪያዎችን መከተላቸውን እና ውስብያዎችን ለማፋጠን እና ለማፋጠን ተገቢውን ህክምና መከተል አስፈላጊ ነው. </ p>

   መከላከል </ h2>

   ምንም እንኳን ሁሉም ጉልበቶች ሁሉ ጉዳቶች ቢኖሩም, አንዳንድ እርምጃዎች የአደጋ ተጋላጭነትን ለመቀነስ ሊረዱ ይችላሉ- </ p>

   <

   ul>
   የጡንቻ ማጠናከሪያ መልመጃዎችን ያካሂዱ; </ li>

   በከፍተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች በፊት ሙቀት, </ li>

   ተገቢ የመከላከያ መሳሪያዎችን ይጠቀሙ; </ li>

   ድንገተኛ እንቅስቃሴዎችን ያስወግዱ እና የጉልበቶች ተፅእኖዎች ይቁሙ. </ li>
   </ ul>

   የተጠረጠረ የጉልበቶች ግትርጉ ጉዳት ቢደርስበት ሁል ጊዜ ሐኪም ለማማከር ያስታውሱ. ትክክለኛ ምርመራ ሊያደርግ እና ትክክለኛውን ሕክምና ሊያመጣ ይችላል. </ P>