የሎሚ ሻይ ምንድነው? </ H1>

ሎሚ ሻይ በዓለም ዙሪያ ታዋቂ እና በስፋት የተበላሸ መጠጥ ነው. መንፈስን የሚያድስ እና ጣፋጭ ከመሆን በተጨማሪ ሎሚ ሻይ እንዲሁ በርካታ የጤና ጥቅሞችን ይሰጣል. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የሎሚ ሻይ ዋና አጠቃቀምን እና ጥቅሞችን እንመረምራለን. </ P>

ጥቅሞች የሎሚ ሻይ </ h2>

የሎሚ ሻይ በአንጎል ውስጥ እና ፀረ-አምባገነናዊ ባህሪዎች ይታወቃል. የበሽታ መከላከያ ስርዓቱን የሚያጠናክር እና ቅዝቃዛዎችን እና ጉንፋንን የሚያጠናክር በቫይታሚን ሲ ውስጥ ሀብታም ነው. በተጨማሪም, የሎሚ ሻይ እንዲሁ የመፍረጃ ቀፎን ሊረዳ ይችላል, የጉሮሮ መቁሰልን ማስታገስ እና ክብደት መቀነስ ያስከትላል. </ P>

የሎሚ ባህሪዎች </ h3>

ሎሚ ከፍተኛ የቫይታሚን ሲ, Citrimus አሲድ እና ፍሎሞኖይድስ. እነዚህ ንጥረ ነገሮች የሎሚ አንፀባራቂ, ፀረ-አምሳያ እና የፀረ-ተህዋሲያን ባህሪዎች ይሰጣሉ. በተጨማሪም ሎሚ እንዲሁ የፖታስየም, የካልሲየም እና ማግኒዥየም ምንጭ ነው. </ P>

<ጠንካራ> የሎሚ ሻይ እንዴት እንደሚሠራ </ strong>

“PE> ሎሚን ለመሥራት የሚከተሉትን ንጥረ ነገሮች ያስፈልግዎታል: </ p>

1. 1 ሎሚ </ li>
2. 1 ኩባያ ውሃ </ li>
3. 1 የሻይ ማንኪያ ማር (አማራጭ) </ li>
   </ Ol>

   የእርምጃ ሻይ ለመዘጋጀት በደረጃው በደረጃ ይኸውም: </ p>

   1. ድብደባ እስኪጀምር ድረስ ውሃውን በጠለፋ ውስጥ ሙቀቱን በሙዚቃ ውስጥ ሙቀትን ያሞቁ. </ li>
   2. ሎሚውን በግማሽ ይቁረጡ እና ጭማቂውን በጽዋ ውስጥ ይከርክሙ. </ li>
   3. የሎሚ ጭማቂ ወደ ሙቅ ውሃ ያክሉ. </ li>
   4. ወደ 5 ደቂቃዎች ያህል ሻይ ፍሰት ይተዉት. </ li>
   5. ከተፈለገ ማርን ለማጨስ ማር. </ li>
   6. ሞቅ ያለ ሻይ አገልግሉ. </ li>
      </ Ol>

      <ሰንጠረዥ>
      <ቴድ>
      
      > የሎሚ ሻይ ጥቅማ ጥቅሞች </ h>
      የሎሚ ባህሪዎች </ h>
      የሎሚ ሻይ እንዴት እንደሚሠራ </ h>
      </ Tr>
      </ ADAD>
      
      የበሽታ መከላከያ ስርዓትን ያጠናክራል </ td>

      የቫይታሚን C ምንጭ </ td>
      ውሃውን ሙቀቱን, የሎሚ ጭማቂውን ይጭን, ወደ ሙቅ ውሃ ይጨምሩ, ኢንፌክሽን, ማር ያክሉ (አማራጭ), ሞቃት </ td>
      </ Tr>
      
      እገዛ በመፍጨት </ td>
      አንጾኪያ ባህሪዎች </ td>
      </ td>
      </ Tr>
      
      የጉሮሮ መቁሰልን ያስታግሳል </ td>
      ፀረ-አምሳያ ባህሪዎች </ td>
      </ td>
      </ Tr>
      
      ክብደት መቀነስን ያበረታታል </ td>
      ፀረ-ተህዋሲያን ባህሪዎች </ td>
      </ td>
      </ Tr>
      </ t
      </ Wast>

      ሎሚ ሻይ ሞቃት ወይም ቀዝቃዛ ሊሆን ይችላል, እና ልዩ ንክኪን ለማከል ያሉ ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ወይም እንደ ንክሻ ያሉ ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ማከል ይችላሉ. በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ የሎሚ ሻይ ለማካተት ይሞክሩ እና ሁሉንም የጤና ጥቅሞችዎን ይደሰቱ! </ P>

      <href = breats

      <Inframe Src = “https://www.yountube.com/ebube.com/ember.com/2456789” 560 “ፍሪድደር =” 0 “ፍቃድ =”