ለሰብአዊ አካል ናይትሮጂን ለየት ያለ ነው? </ H1>

ናይትሮጂን በሰው አካል ውስጥ በተገቢው ሥራ አስፈላጊ ኬሚካል ንጥረ ነገር ነው. ለጤንነት እና ደህንነት መሰረታዊ ተግባሮችን በመግደል በርካታ አስፈላጊ ተግባራትን ያካሂዳል. </ P>

ናይትሮጂን ተግባራት በ </ H2> ውስጥ

ፕሮቲን ኮንስትራክሽን: </ strong> ናይትሮጂን የአሚኖ ግንባታ ብሎኮች ናቸው. ፕሮቲኖች ለሰውነት ሕብረ ሕዋሳት እድገት, ጥገና እና ጥገና መሠረታዊ ናቸው. </ P>

አሚኖ አሲድ ሜታቦሊዝም: </ strong> ናይትሮጂን በአሚኖ አሲድ ሜታቢዝም ውስጥም ይሳተፋል. አሚኖ አሲዶችን ለሰውነት ለሚሠራው ሥራ ለሚያስፈልጉ ሌሎች ንጥረ ነገሮች ወደ ሌሎች ንጥረ ነገሮች ለመለወጥ ይረዳል. </ P>

> ደሞቅ> ደንብ: </ strong> ናይትሮጂን የደም ቧን በመቆጣጠር ረገድ ትልቅ ሚና ይጫወታል. እሱ በሰውነት ውስጥ አሲድ-ቤሊዝን ሚዛን ለመጠበቅ የሚረዱ የተለያዩ የፉፕተሮች ንጥረ ነገሮች ነው. </ P>

የኦክስጂን ትራንስፖርት-ናይትሮጂን በአየር ቀይ የደም ሴሎች ውስጥ የሚገኘውን ፕሮቲን በሄሞግሎቢን ውስጥ ይገኛል. ሄሞግሎቢን ኦክስጅንን ከሳንባዎች ወደ ሰውነት ሕብረ ሕዋሳት የማጓጓዝ ሃላፊነት አለበት. </ P>

<

h2> ናይትሮጂን ጉድለት </ h2>

በሰው አካል ውስጥ ያለው ናይትሮጂን እጥረት ወደ የተለያዩ የጤና ችግሮች ሊወስድ ይችላል. ናይትሮጂንን የያዘ አስፈላጊ አሚኖ አሲዶች አለመኖር, የጡንቻዎች ድክመት, የበሽታ መከላከል ስርዓትን እና ሌሎች ምልክቶችን ጉድለት ያስከትላል. </ P>

ናይትሮጂን ምንጮች በአመጋገብ ውስጥ </ H2>

በሰብአዊ አመጋገብ ውስጥ የናይትሮጂን ዋና ምንጭ የፕሮቲን መጠኑ ነው. እንደ ስጋ, ዓሳ, እንቁላል, ወተት, ጥራጥሬዎች እና ለውዝዎች በፕሮቲን ውስጥ ሀብታም ናቸው እናም አስፈላጊውን ናይትሮጂን ለሰውነት ይሰጣሉ. </ P>

መደምደሚያ </ h3>

ናይትሮጂን በሰው አካል ውስጥ በተገቢው ሥራ ውስጥ ወሳኝ ሚና ይጫወታል. በፕሮቲን ውህደት, አሚኖ አሲድ ሜታቦሊዝም, ደም ደንብ እና የኦክስጂን ትራንስፖርት ውስጥ ነው. የኦርጋኒክ ናይትሮጂን ፍላጎቶችን ለማሟላት በቂ ፕሮቲን መጠጣት ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው. </ P>