ጥጃው ሁለተኛውን ልብ ተደርጎ ይቆጠራል? </ H1>

ፓንታርሪላ ብዙውን ጊዜ ችላ የሚባል የሰው አካል ክፍል ነው, ግን በደም ዝውውር ውስጥ ቁልፍ ሚና ይጫወታል. ስለዚህ, እንደ ሰውነታችን ሁለተኛው ልብ ተደርጎ ይወሰዳል. </ P>

የጥጃው አናጢ </ h2>

ጥጃው ሁለት ዋና ዋና ጡንቻዎችን ያቀፈ ነው – Grastrocnimimus እና ኡፍ. እነዚህ ጡንቻዎች ከጉልበቱ በታች ባለው እግር ጀርባ ላይ ይገኛሉ. ተረከዙን ከወለሉ በሚነድንበት ጊዜ እንደ ተክል ተለዋዋጭነት የመሳሰሉ እንቅስቃሴዎች ሃላፊነት አለባቸው. </ P>

በደም ዝውውር ውስጥ የጥጃው ሚና </ h2> ሚና

በእግሮቹ እንቅስቃሴዎች ውስጥ ከመርዳት በተጨማሪ ጥጃው በደም ዝውውር ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል. በዚህ ክልል ውስጥ በሚገኙት ደም መላሽ ቧንቧዎች ላይ ጥጃውን በምንነሳሳበት ጊዜ ጥጃውን እንጀምር እና ዘና ለማለት ጥረት ሲያደርጉ.

ይህ ግፊት ደም በስበት ኃይል ላይ ወደ ልብ እንዲመለስ ይረዳል. በተለይም ደም ወደ ልብ ለማምጣት ተቃውሞ ለማምጣት ተቃውሞ ማሸነፍ ለሚያስፈልግ እግሮች ቧንቧዎች ውስጥ ይህ በጣም አስፈላጊ ነው. </ P>

በቂ የደም ዝውውር አስፈላጊነት </ h3> አስፈላጊነት

ወደ ሰውነታችን በተገቢው ሥራ ለሚሠራው ትክክለኛ የደም ዝውውር አስፈላጊ ነው. ደም በትክክል በሚሰራጭበት ጊዜ በእግሮች ውስጥ እብጠት, የአካል ጉዳተኞች ደም መላሽ ቧንቧዎች አልፎ ተርፎም ጥልቅ የደም ቧንቧዎች እንኳን ሊከሰት ይችላል. </ P>

ስለሆነም የጥጃ እና የእግር ጡንቻዎችን ጤና መንከባከብ አስፈላጊ ነው. እንደ መራመድ እና አየር ውስጥ እንቅስቃሴዎች ያሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጥጃውን ለማጠንከር እና የደም ዝውውርን ለማሻሻል ሊረዱ ይችላሉ. </ P>

<ጠንካራ> የማወቅ ጉጉት: </ strong>

ጥጃ በጣም ከተደናገጡ የሰውነት ክፍሎች ውስጥ አንዱ መሆኑን ያውቃሉ? ይህ ማለት የደም ዝውውር ውስጥ ሚና እንዲጫወቱ የሚያሴሩ ብዙ የደም ሥሮች አሉት ማለት ነው.

1. ጥጃውን ለማጠንከር የሚረዳ መልመጃ: </ li>

   <

   ul>

2. ፓንታሪሻ ከፍታ ቆሞ </ li>
3. Canf ከፍታ </ li>
4. Roce RoPe RoPe </ li>
   </ ul>
   </ Ol>

   <ሰንጠረዥ>
   <ቴድ>
   
   መልመጃ> </ h>
   መግለጫ </ hh>
   </ Tr>
   </ ADAD>
   

   ፓንታሪሻ ከፍታ መቆሚያ </ td>
   ከእግሮችዎ ትይዩ ጋር ይቆዩ እና የቻልከውን ያህል ተረከዝዎን ከፍ ያድርጉ. ቦታውን ለጥቂት ሰከንዶች ያቆዩ እና ከዚያ ወደ መጀመሪያው ቦታ ይመለሱ. </ Td>
   </ Tr>
   
   መቀመጫ በጥጃ ከፍታ </ td>
   ወለሉ ላይ በተደገፈ ወንበር ላይ ተቀምጠው. የቻልከውን ያህል ተረከዝዎን ያሳድጉ, ቦታዎን ለጥቂት ሰከንዶች ያህል ያቆዩ እና ከዚያ ወደ መጀመሪያው ቦታ ይመለሱ. </ Td>
   </ Tr>
   
   ዝላይ ገመድ </ td>
   ለጥቂት ደቂቃዎች የሚንቀሳቀስ, እግሮቹን ተለዋጭ እና ጥጃውን የሚንቀሳቀስ. </ td>
   </ Tr>
   </ t
   </ Wast>

   <a href=”hths:/veww.examapt.com”w.exaxt.com”> ስለ ጥጃ ጠቀሜታ የበለጠ ለማወቅ

   ምንጭ-ምሳሌ: – ምሳሌ </ Sée

   <Inframe Src = “https://www.yountube.com/ebube.com/embo_id” ስፋት = “560” ፍሪትሽ = “0” ፍቃድ = “0”

   <ተለይቶ የቀረበ ማቆሚያ> ጥጃው በደም ዝውውር ውስጥ ባለው ሚና ምክንያት የሰው አካል ሁለተኛ ልብ ተደርጎ ይቆጠራል. </ ተለይቶ የቀረበ ማቆሚያ>

   ስለ ጥጃ የበለጠ መረጃ እና ለጤንነት አስፈላጊነት ይመልከቱ. </ Setseins>

   <ግምገማዎች> ሰዎች ስለ ጥጃው አስፈላጊነት ምን እንደሚሉ ይመልከቱ. </ ግምገማዎች>

   <የተተገበር> ጥጃውን በቀላል መልመጃዎች እንዴት ማጎልበት እንደሚችሉ ይወቁ. </ ገብቷል>

   <እኔ የምስል> የጥጃ እና ጡንቻዎቹ. </ Chope>

   <ሰዎች ደግሞ ይጠይቃሉ> ጥጃ ሁለተኛ ልብ ተብሎ የተጠራው ለምንድነው? </ ሰዎችም ይጠይቁ>

   <አካባቢያዊ እሽግ> በ Hiscual ጤንነት ላይ የተያዙ ክሊኒኮች እና ባለሙያዎች ይፈልጉ. </ አካባቢያዊ ጥቅል>

   <የእውቀት ፓነል> ስለ ጥጃ አናቶሚ እና በደም ዝውውር ውስጥ ስላለው ሚና የበለጠ ይረዱ. </ የእውቀት ፓነል>

   > ስለ ጥጃው ብዙ ጊዜ የሚጠየቁ ጥያቄዎች እና ለጤንነት አስፈላጊነት. </ / FAQ>

   <ዜና> ከደም ዝርግ እና ጥጃ ጋር በተያያዘ የሚመለከቱ ጥናቶች የቅርብ ጊዜ ዜናዎች. </ T ዜና>

   <የምስል ጥቅል> የጥጃ እና ጡንቻዎቹን የበለጠ የሚያሳዛሪ ምስሎችን ይመልከቱ. </ የምስል ጥቅል>

   <ቪዲዮ> ስለ ጥጃ አስፈላጊነት የሚያብራራ ቪዲዮ ይመልከቱ. </ ቪዲዮ>

   <ልዩ ቪዲዮ >> ስለ ጥጃው እና ስለሰማው ሥራው ውስጥ ስላለው ተግባሩ ውስጥ የተከናወነ ቪዲዮ> </ ተለይቶ የቀረበው ቪዲዮ>

   <ቪዲዮ ካፕልኤል> ከ ጥጃ ጋር የተዛመዱ የቪዲዮዎችን ምርጫ ይመልከቱ. </ የቪዲዮ ሻይ>>

   <ዋና ታሪኮችን> ስለ ጥጃ እና ስለበያው ሥራው በደም ስርጭት ውስጥ. </ ምርጥ ታሪኮች>

   ጥጃን ለማጠናከር እና የደም ዝውውርን ለማሻሻል የሚረዱ የ “Dops> የምግብ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች. </ የምግብ አዘገጃጀት>

   <ሥራዎች> የሥራ ስምሪት ዕድሎች በወጣነቱ ጤና እና የደም ዝውውር ውስጥ የሥራ ስምሪት ዕድሎች. </ ስራዎች>

   <ትዊተር> በ Twitter ላይ ባለው ጥጃ ላይ የቅርብ ጊዜ ልጥፎችን ይከተሉ. </ Twitter>

   <ትዊተር ሻጭ> የጥጃ-ነክ ትዊቶች ምርጫ እና የእነሱ አስፈላጊነት ምርጫ ይመልከቱ. </ Twitter Caserel>

   <ጥጃውን የበለጠ ያግኙ> ስለ ጥጃ ተጨማሪ ውጤቶችን ያግኙ እና በደም ስርጭቱ ውስጥ ያለው ተግባሩን ይፈልጉ. </ ውጤቶችን ያግኙ>

   <ስለ ጥጃ ተጨማሪ መረጃ> እና ለጤንነት አስፈላጊነት ይመልከቱ. </ ውጤቶችን በተመለከተ>

   ጋር የተዛመዱ ፍለጋዎች> ከጥጃ እና ከደም ዝውውር ውስጥ ከሚሠራው ተግባሩ ጋር የተዛመደ ምርምር. </ ተዛማጅ ፍለጋዎች>

   <ማስታወቂያዎች ከፍተኛ> ከ ጥጃ ጋር የተዛመዱ ማስታወቂያዎች እና ለጤንነት አስፈላጊነት. </ Adds Top >>

   <ማስታወቂያዎች >> ከ ጥጃ ጋር የተዛመዱ እና ከደም ዝውውር ውስጥ ከሚሠራው ተግባሩ ጋር የሚዛመዱ ማስታወቂያዎች. </ / ማስታወቂያዎች ታች>

   ጥጃ የተጎዱ ምስሎች እና ለጤንነት አስፈላጊነት. </ CAREARELEEL>

   <ክስተቶች> ከዕድፊያ ጤና እና የደም ዝውውር ጋር የተዛመዱ ክስተቶች. </ ክስተቶች>

   <ሆቴሎች ጥቅል> ወደ ደም ጤንነት ልዩ ክሊኒኮች አቅራቢያ ሆቴሎችን ይፈልጉ. </ Hotels ጥቅል>

   <በረራዎች> በእድገት ጤንነት ውስጥ ከሚካሄዱት ክሊኒኮች ጋር የመዳረሻ ስፍራዎች <በረራዎች> የመዳረሻ ስፍራዎች. </ በረራ>

   <ሥራዎች> የሥራ ስምሪት ዕድሎች በወጣነቱ ጤና እና የደም ዝውውር ውስጥ የሥራ ስምሪት ዕድሎች. </ ስራዎች>

   <የአድራሻ ጥቅል> በ Hisculal ጤንነት ላይ የሚካሄድ ክሊኒኮች አድራሻዎች. </ የአድራሻ ጥቅል>

   የተዛመዱ ምርቶች> ከደም ዝውውር ማበረታቻ ጋር የተዛመዱ ምርቶች. </ ተዛማጅ ምርቶች>

   <ታዋቂ ምርቶች> ጥጃውን ለማጠናከሩ እና የደም ዝውውርን ለማጠናከሩ ታዋቂ ምርቶች. </ ታዋቂ ምርቶች>

   <የፕሬስ ማስታወቂያዎች> ማስታወቂያ ከፓንታሪሻ ጋር ለተያያዙ ምርቶች ማስታወቂያዎች እና ለጤንነት አስፈላጊነት. </ የግብይት ማስታወቂያዎች>