ርዕስ-ጡቶች በተፈጥሮ እና በተናጥል መንገድ እንዴት እንደሚጨምሩ

ጡትን በተፈጥሮ እና በደህና እንዴት እንደሚጨምር </ h1>

መግቢያ </ h2>
ጡትዎን በተፈጥሮዎች እና በደህና እንዴት እንደሚጨምሩ ያውቃሉ? ብዙ ሴቶች የበለጠ ብዙ እና ጠንካራ ጡቶች ሊኖሩዎት ይፈልጋሉ, ግን ሁልጊዜ ወደ ፕላስቲክ ቀዶ ጥገና ወይም ሌሎች ወራሪ ዘዴዎች ለመመሥረት ይፈልጋሉ. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ጡትን ለማሳደግ የሚረዱ አንዳንድ ምክሮችን እና ቴክኒኮችን እንመረምራለን. </ P>

የተወሰኑ መልመጃዎች </ H2>
ጡትን ለመጨመር ከሚያስፈልጉ መንገዶች አንዱ በተወሰኑ መልመጃዎች ነው. እንደ መግጊዎች ማለትም የቤንች ፕሬስ እና የክብደት ጥናት ያሉ መልመጃዎች የጥሪ ጡንቻዎች የሚያጠናክሩባቸውን የፔርቸር ጡንቻዎች ያጠናክራሉ. በተጨማሪም, የጡት አቋራጭ እና መልክ ለማሻሻል የሚረዱ የዮጋ መልመጃዎች እና ክሶች አሉ.

ትክክለኛ ኃይል </ h2>

ምግብ በጡት ጤንነት እና ገጽታ ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል. ኢስትሮጂን – እንደ አኩሪ አተር ያሉ ምግቦች ያሉ ምግቦች የጡት ማጎልበት እድገትን ለማነቃቃት ሊረዱ ይችላሉ. በተጨማሪም እንደ ቫይታሚኖች A, C እና ኢ, እንደ ቫይሚኖች ሀ

ማሳዎች እና ክሬሞች </ H2>
መደበኛ የጡት ማጨቶች የደም ዝውውርን ለማነቃቃት እና የጡት ሕብረ ሕዋሳት እድገትን ለማጎልበት ሊረዳ ይችላል. በተጨማሪም, እንደ ክስተቶች የዘር ዘይት ወይም የሆድ ማውጫ ያሉ ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮችን የሚይዙ የተወሰኑ ንጥረ ነገሮችን ለያዙ የተወሰኑ ክሬሞች ትግበራዎች የበለጠ የሚታዩ ውጤቶችን ለሚፈልጉት አማራጭ ሊሆን ይችላል. </ P>

የመጨረሻ ጉዳዮች </ H2>
በጡቶች ውስጥ ጡትን ማሳደግ እና በደህና ትዕግሥት እና ራስን መወሰን ይጠይቃል. እያንዳንዱ አካል ልዩ መሆኑን እና ውጤቶቹ ከሰው ወደ ሰው ሊለያዩ ይችላሉ. ማንኛውንም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም ከመጀመርዎ በፊት ወይም የተወሰኑ ምርቶችን በመጠቀም, እነዚህ ልምዶች ለእርስዎ ተስማሚ መሆናቸውን ለማረጋገጥ ሁል ጊዜም ሐኪም ወይም ባለሙያ ለማማከር ይመከራል.

ከላይ ከተጠቀሱት ምክሮች ጋር, ጡቶችዎን በተፈጥሮ ለመጨመር እርምጃ መውሰድ መጀመር ይችላሉ. የጡቶች መጠኑ ምንም ይሁን ምን ተቀባይነት ያለው እና ራስን መውደድን መሰረታዊ መሆናቸውን ያስታውሱ. በራስነትዎ ደስተኛ እና በራስ መተማመን ይኑርዎት!

ምንጭ-www.xameary

<ተለይቶ የቀረበ ማቆሚያ> – ጠቃሚ መልመጃዎች እና ትክክለኛ ምግብ ጡትን በተፈጥሮ ለመጨመር ሊረዱዎት ይችላሉ.
– ተዛማጅ አገናኞች-ጡትን ለመጨመር መልመጃዎች; የጡት እድገት እድገትን የሚያነቃቁ ምግቦች.
<ግምገማዎች> – ጡቶቻቸውን በተፈጥሮ ሊጨምሩ ከሚችሉ ሴቶች የመከራ ቤቶች.
<ችሏል> – ጡትን በተፈጥሮ የመጨመር ጥቅሞች.
<ምስል> – የጡት ልምምዶች የሚለማመዱ ሴት ምስል.
<ሰዎችም ይጠይቁ> – ብዙ ጊዜ ተጠይ ሲል “ሳይቀሩ ጡቶችን ጭማሪ መሻሻል ይቻል ይሆን?”; “የጡት እድገት እድገት የሚያበረታቱ ምግቦች ምንድን ናቸው?”; ለጡት ጥሩ መልመጃዎች ምንድናቸው? ”
<አካባቢያዊ ጥቅል> – ተፈጥሮአዊ ጡቶች በመጨመር ልዩ ክሊኒኮች.
<የእውቀት ፓነል> – የጡት እድገት እና የተፈጥሮ ጭማሪ አማራጮች መረጃ.
– ጡቶች በተፈጥሮዎች እንዴት እንደሚጨምሩ ተዘውትረው ይጠየቁ.
<ዜና> – ስለ ተፈጥሮ የጡት ጫፎች የዜና ዜና.
<የምስል ጥቅል> – ከከባድ ጡቶች ጋር የሴቶች ምስሎች ተፈጥሯዊ ዘዴዎችን ከተከተሉ በኋላ.
ቨርዥን> – ጡቶችን ለመጨመር የሚያብራራ ግልጽ ያልሆነ ቪዲዮ.
<ልዩ ቪዲዮ> – የደመቀ ቪዲዮ: – “ጡቶች እንዴት እንደሚጨምሩ በተፈጥሮ በ 30 ቀናት ውስጥ.”
የቪዲዮ ረዳት> – ጡትን ለመጨመር ከተለያዩ ቴክኒኮች ጋር የቪዲዮ ካፕረስ.
<ምርጥ ታሪካዊ> – ጡቶቻቸውን ከፍ ለማድረግ የሚቀሩ ሴቶች ስኬታማ ታሪኮች.
– የጡት እንቅስቃሴን የሚያነቃቁ የምግብ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች.
<ሥራዎች> – ከተፈጥሮ ከደረሰባቸው ጋር የተዛመዱ ሊሆኑ የሚችሉ ሙያዎች.
– የሰዎች ትዊቶች ልምዶቻቸውን በተፈጥሮ የጡት ማሳጠፊያ ዘዴዎች ያካፍላሉ.
<ትዊተር ካፖርት> – Tweets Crosere devits በተፈጥሮ እንደሚጨምር.
<ውጤቶችን ያግኙ> – ጡት ለማግኘት ውጤቶችን ይፈልጉ.
<ውጤትን በተመለከተ> ውጤቶችን ይመልከቱ> – የጡት ዕድገት የሚያነቃቁ ምግቦችን ይመልከቱ.
<ተዛማጅ ፍለጋዎች> – ተዛማጅ ምርምር- “ጡትን ወደ ቤት ለመጨመር መልመጃዎች”; “የጡት ክሬሞች”; ለጡት እድገት “ማሸት”.
<ማስታወቂያዎች አናት> – ለጡት የተፈጥሮ ምርቶች ጨምሯል.
<ማስታወቂያዎች ታች> – ተፈጥሮአዊ ጡቶች በመጨመር ልዩ የሆኑ ክሊኒኮች ማስታወቂያዎች.
<ካፕልኤል> – የተጠቀሙባቸው የሴቶች ምስሎች ያላቸው የሴቶች ምስሎች ካሬል የተፈጥሮ ዘዴዎችን ከተከተሉ በኋላ.
<ክስተቶች> – ከተፈጥሮ ጋር የተዛመዱ ክስተቶች.
<ሆቴሎች ጥቅል> – መድረሻዎች የጡት መጨመር ቀዶ ጥገናዎችን የት ማከናወን የሚችሉበት የጉዞ ፓኬጆች.
<በረራዎች> – ጡት በማንሳት የሚነሱባቸው መድረሻዎች በረራዎች.
<ስራዎች> – የሥራ ክፍት የሥራ ቦታዎች በፕላስቲክ የቀዶ ጥገና ክሊኒኮች ውስጥ.
<የአድራሻ ጥቅል> – በተፈጥሮ ጡት ውስጥ የተካተቱ ክሊኒኮች አድራሻዎች.
<ተዛማጅ ምርቶች> – ተዛማጅ ምርቶች: የግፊት-ቧንቧዎች, ጡት, የተፈጥሮ ማሻሻያዎች.
<ታዋቂ ምርቶች> – ተፈጥሮአዊ ጡቶች ለመጨመር ታዋቂ ምርቶች.
<የግብይት ማስታወቂያዎች> – ለመስመር ላይ ግ purchase የሚገኙ የጡት ፍለጋ ምርቶች ምርቶች.