ከጉንፋን በኋላ ጣዕሙን እንዴት እንደሚመልሱ

ከጉንሹ በኋላ ጣዕሙን እንዴት እንደሚመልሱ

<

h1>

ፍሉ በየአመቱ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎችን የሚነካ የተለመደ በሽታ ነው. እንደ ትኩሳት, ራስ ምታት እና ድካም ባሉ ከተለመዱ ሕመሞች በተጨማሪ, ብዙ ሰዎች ጊዜያዊ ጣዕም የመያዝ ችሎታ አላቸው. ምግቦች ጣዕም የሌለባቸው ወይም ደስ የማይል ሊመስሉ ስለሚችሉ በጣም ተስፋ አስቆራጭ ሊሆን ይችላል. እንደ እድል ሆኖ, ጣዕሙን በፍጥነት መልሶ ማግኘት የሚችሉት አንዳንድ ስልቶች አሉ. በዚህ የጥናት ርዕስ ውስጥ ከጉንሹ በኋላ ልኬቱን ለመመለስ አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮችን እንመረምራለን. </ P>

1. በትክክል hiddrate </ h2>

ለመልበስ ለመቀጠል ትክክለኛ የውሃ ልማት አስፈላጊ ነው. ብዙ ውሃ የመጠጣት እብጠቱ ፓፒላዎን እርጥበት እና በትክክል እንዲሠራ ይረዳል. በተጨማሪም እንደ ተፈጥሮአዊ ጭማቂዎች እና ቴክሳስ ያሉ ፈሳሾች ጣዕምን ለማነቃቃት እና የፅሁፎችን ግንዛቤ ለማሻሻል ይረዳሉ. </ P> ያሉ

2. ከጠንካራ ጣዕም ጋር ምግቦችን ይሞክሩ </ H2>

እንደ ቅመማ ቅመም, እፅዋት እና ቅመሎች ያሉ ጠንካራ ምግቦች ያሉት ምግቦች ጣዕምን ለማነቃቃት እና ጣዕሙን መልሶ ማግኘት ይችላሉ. ነጭ ሽንኩርት, ሽንኩርት, በርበሬ, ዝንጅብል ወይም ሌሎች ቅመማ ቅመሞችን ለማምለጥ ይሞክሩ. </ P>

3. በጣም ሞቃት ወይም በጣም ቀዝቃዛ ምግቦችን ያስወግዱ </ H2>

በጣም ሞቃት ወይም በጣም ቀዝቃዛ ምግቦች ጣዕሙን የበለጠ ይጎዳሉ. በክፍል ሙቀት ውስጥ ምግብን ይምረጡ ወይም በመልክቱ ቡቃያዎች ውስጥ ተጨማሪ መበሳጨት ለማስቀረት በመሞከር ላይ ይምረጡ. </ P>

4. አነስተኛ እና ተደጋጋሚ ምግቦችን ያዘጋጁ </ H2>

ትላልቅ ምግቦችን ከማድረግ ይልቅ አመጋገብዎን ወደ ትናንሽ ክፍሎች ይከፋፍሉ እና ቀኑን ሙሉ ብዙ ጊዜ ምግብ ያካሂዱ. ይህ ጣዕምን ለማስመሰል እና መልሶ ማገገም ለማመቻቸት ሊረዳ ይችላል. </ P>

5. ምልክቶቹ ከቀጠሉ ሐኪም ያማክሩ </ H2>

ከፋፉ በኋላ ከጠለቀ ከሁለት ሳምንት በላይ ከጠለቀ ከሁለት ሳምንት በላይ ከቀጠለ ከዶክተሩ ውስጥ አስፈላጊ ነው. ምርመራ መደረግ እና በትክክል መመርመር ያለበት ሌሎች መሠረታዊ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ. </ P>

በማጠቃለያው ጉንፋን በኋላ ፓርቲው ጊዜያዊ ማጣት ተስፋ አስቆራጭ ሊሆን ቢችል, ግን ብዙውን ጊዜ የማለፍ ሁኔታ ነው. በተገቢው ሁኔታ ጠፋ, ከጠንካራ ጣዕሞች ጋር ምግብ ይሞክሩ, በጣም ሞቃት ወይም አዘውትረው ምግቦችን ያስወግዱ እና አስፈላጊ ከሆነ, ጣፋጩን በፍጥነት ለማገገም የሚያስችሉባቸው አንዳንድ ስትራቴጂዎች ናቸው. እያንዳንዱ ሰው ልዩ መሆኑን እና ለእነዚህ ምክሮች በተለየ መልኩ ምላሽ መስጠት እንደሚችል ያስታውሱ, ስለዚህ ለእርስዎ በተሻለ የሚሰራውን መፈለግ አስፈላጊ ነው. </ P>