አፕል ለህፃን ማንኪያ ውስጥ እንዴት ማብሰል እንደሚቻል

<

h1> አፕል በሕፃኑ ans ውስጥ እንዴት ማብሰል እንደሚቻል </ h1>

በልጅዎ አመጋገብ ላይ ጠንካራ ምግቦችን ከማስተዋወቅ ረገድ ጋር ሲገናኝ ጤናማ እና ገንቢ አማራጮች መጀመር አስፈላጊ ነው. አንድ ትልቅ አማራጭ የታቀደው አፕል ነው, ይህም ለእርስዎ ለትንሽዎ ብዙ የጤና ጥቅሞችን ለማቅረብ እና ለማቅረብ ቀላል ነው. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ አፕልዎን ለልጅዎ እንዴት ማብሰል እንደሚቻል እናስተስተምራቸዋለን. </ P>

ወደ አፕል ውስጥ ለማብሰል በደረጃ </ h2> በደረጃ በደረጃ

1. ትኩስ እና የጎለመሱ ፖም ይምረጡ. የሚቻል ከሆነ, ከተቻለ ለፀረ-ተባይ መድሃኒቶች ተጋላጭነትን ለማስወገድ. </ P>

2. ማንኛውንም ቆሻሻ ወይም ቅሪትን ለማስወገድ ፖም በሩጫ ውሃ ውስጥ በደንብ ይታጠቡ. </ P>

3. ፖም els ዎችን ይጥሉ እና ዘሮቹን እና ዋናውን ያስወግዱ. ሁሉንም ጠንካራ ክፍሎች ለማስወገድ እርግጠኛ ይሁኑ / / p>

4. ፖምዎችን በትንሽ እና ወጥ ወደ ዋልታ ቁርጥራጮች ይቁረጡ. </ P>

5. ፖም ውስጥ የአፕል ቁርጥራጮችን ለመሸፈን በቂ ውሃ ይጨምሩ. </ P>

6. ፓነሉን ወደ መካከለኛ ሙቀት አምጡ እና ፖም ከ 10 እስከ 15 ደቂቃዎች ያህል ወይም ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ያበስሉ. </ P>

7. ፖምፖዎችን ከፓን ውስጥ ያስወግዱ እና በትንሹ ወደ ቀዝቃዛ ይዝጉ. </ P>

8. አፕል ከቃሎቹን ያድጋሉ ወይም ለስላሳ ወጥነትን የሚጠቀሙበት. </ P>

9. ከተፈለገ ወጥነትን ለማስተካከል የተወሰነ ምግብ የሚያበስሉ ውሃ ይጨምሩ. </ P>

10. ልጅዎን ከመስጠትዎ በፊት አፕል ሙሉ በሙሉ እንዲቀዘቅዝ ያድርጉ. </ P>

ተጨማሪ ምክሮች </ h3>

አንድ ተጨማሪ ጣዕም ለመስጠት የተከማቸ ፖም በተቀቀሙ ፖም ውስጥ አንዳንድ የ Cinnamon ዱቄት ማከል ይችላሉ. </ p>
የሚመርጡ ከሆነ ፓነሎቹን ከመጠቀም ይልቅ ፖም በእንፋሎት ማሰማራት ይችላሉ. ይህ ተጨማሪ ንጥረ ነገሮችን ይጠብቃል. </ P>

– አዘጋጅ በከባድ የመስታወት ብርጭቆ ውስጥ ወደ ሶስት ቀናት በማቀዝቀዣው ውስጥ የታሸገ ፖም ይላኩ. </ p>

አፕል ጥቅሞች ለህፃን </ h2>

በቫይታሚኖች, ማዕድናት እና ፋይበር ውስጥ ሀብታም መሆኑን አፕል ለህፃኑ ምግብ ግሩም ምርጫ ነው. በተጨማሪም, በሽታ የመከላከል ስርዓቱን ለማጠናከር የሚረዱ የአንጎል ነጠብጣቦች አሉት. አፕል እንዲሁ ታላቅ የኃይል ምንጭ ነው እናም ልጅዎ ጤናማ እድገት ውስጥ ይረዳል. </ P>

መደምደሚያ </ h2>

ልጅዎ በአመጋገብዎ ውስጥ ጠንካራ ምግቦችን ለማስተዋወቅ ፖም ውስጥ ማጫዎቻ ማከማቸት

ማጫዎቻ ቀላል እና ጤናማ መንገድ ነው. ከላይ በተጠቀሰው በደረጃ ይከተሉ እና አፕል ከሚቀርቡት የአመጋገብ ጥቅሞች ይደሰቱ. በአመጋገብዎ ውስጥ አዳዲስ ምግቦችን ከማስተዋወቅዎ በፊት ሁል ጊዜ የልጅዎን የሕፃናት ሐኪም ማማከርዎን ያስታውሱ. </ P>