መበለቶችን እንዴት ማፅናናት

መበለቶችን እንዴት ማፅናናት እንደሚቻል </ h1>

የሚወዱትን ሰው ማጣት በጣም አስቸጋሪ ከሆኑት የሕይወት ተሞክሮዎች አንዱ ነው, እናም አንዲት መበለት ፈታኝ ሊሆን ይችላል. በዚህ የሐዘን ጊዜ ውስጥ ስሜታዊ እና ተግባራዊ ድጋፍ መስጠት አስፈላጊ ነው. በዚህ ብሎግ ውስጥ መበለቶችን ለማጽናናት እና ይህ አስቸጋሪ ደረጃ የሚያጋጥሟቸውን አንዳንድ መንገዶች እንመረምራለን. </ P>

ስሜታዊ ድጋፍዎን ያቅርቡ </ H2>

አንድ ሰው ባለቤታቸውን ሲያጣ ጥልቅ ሀዘን እና የብቸኝነት ስሜት የሚሰማው የተለመደ ነው. በዚህ ነጥብ ላይ ስሜታዊ ድጋፍዎን ማቅረብ አስፈላጊ ነው. መበለቲቱን ለማዳመጥ, እቅፍ እና አጽናኑ. ስሜቷን ያለ ፍርዶች እንድትገልጽ በመፍቀድ ስሜትን እና መረዳትን ያሳዩ. </ P>

ተግባራዊ ይሁኑ </ H2>

ከስሜታዊ ድጋፍ በተጨማሪ ተግባራዊ እርዳታ ማቅረብ አስፈላጊ ነው. መበለቲቱ በቤት ውስጥ, ቢሮክራሲያዊ እና በገንዘብ ተግባራት ላይ ትጨናለች. እንደ ምግብ ማብሰል, ማፅዳት ወይም ማፅዳት ወይም መንከባከብ ያሉ የዕለት ተዕለት ተግባሮችን ለማገዝ ያቅርቡ. በተጨማሪም, አስፈላጊ ከሆነ በሕግ ሰነዶች እና ሂደቶች ድርጅት ውስጥ ይረዱ. </ P>

ትር show ት የሌላውን ችግር </ h2>

እራስዎን በመበለቲቱ ቦታ ውስጥ በማስቀመጥ ህመሞችዎን ለመረዳት መሞከር እሱን ለማጽናናት ወሳኝ ነው. የ CLAHHE ሀረጎችን ራቅ ወይም ኪሳራዎችን ለመቀነስ. ከዚያ ይልቅ ልባዊ የመጽናኛ ቃላትን ያቅርቡ እና በሀዘን ሂደት ሁሉ እሱን ለመደገፍ እዚያ እንደነበሩ ያስታውሱዎታል. </ P>

ራስን ማበረታታት </ h2>

በሐዘን ውስጥ, መበለቲቱ እራሷን መንከባከብ የተለመደ ነው. እንደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ, ለማሰላሰል ወይም የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ያሉ ደስታን እና ደህንነቷን የሚያመጡ ተግባራትን እንድትለማመድ አበረታቷት. በዚህ ጊዜ ውስጥ የአእምሮ እና የአካል ጤንነትን የመንከባከብ አስፈላጊነት ያስታውሱ. </ P>

በረጅም ሩጫ ውስጥ ይገኙበት </ H2>

ሐዘን ምንም ግልጽ የሆነ የጊዜ ገደብ የለውም, መበለቲቱም ከወራት በኋላ ወይም ከጡረታ በኋላም እንኳ ቀጣይነት ያለው ድጋፍ ያስፈልግ ይሆናል. የተቀሩ ሰዎች ቀድሞውኑ ቢጓዙበትም ይሁን ለእሱ የሚገኝ ይሁኑ. እንደ የልደት ቀናት ወይም የሠርግ ልደት ያሉ አስፈላጊ ቀኖችን ያስታውሱ, እናም በእነዚህ ጊዜያት ድጋፍዎን ያቅርቡ. </ P>

መደምደሚያ </ h2>

አንዲት መበለትን ማበረታታት የሌላውን ችግር እንደራስ መከታተል, መረዳትና ተገኝነት ይጠይቃል. ስሜታዊ እና ተግባራዊ ድጋፍዎን ያቅርቡ, ረዣዥም ሩጫ ውስጥ መገኘት እና ራስን መከታተል ያበረታታል. ያስታውሱ እያንዳንዱ ሰው በሐዘን የተሞላበት ሁኔታ የሚመለከት መሆኑን ያስታውሱ, ስለሆነም ለግለሰቡ የግል ፍላጎቶች ጠንቃቃ ይሁኑ. በፍቅር እና በርህራሄ, ይህንን አስቸጋሪ ደረጃ ለመጋፈጥ እና በመንገድ ላይ ማጽናኛ ለማግኘት ሊረዱዎት ይችላሉ. </ P>